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別降低對自己的要求,因為會變本加厲

2019-10-23 16:35:11 作者:一只魚 來源:每晚一本書 閱讀:載入中…

別降低對自己的要求,因為會變本加厲

  1

  相信生活中,你也有這樣的經歷

  晚上睡覺前,你拿起手機自己說就玩幾分鐘,結果成了幾小時酒席上,朋友給你勸酒,你實在拒絕不了,說只喝一杯,結果就有了第二杯、第三杯,最后大醉而歸;和朋友逛街,本打算什么也不買,結果店員給你推薦了一支眉筆,最后你幾乎買了一整套化妝品回家……

  很多事情就是這樣,一旦有了第一個突破口,結果就會一發不可收拾。

  曾聽過一個故事,講的是一個小孩偷了一根針,他的母親覺得只是一根針而已,就沒有責怪他。后來他長大了,又不斷做出小偷小摸的事情,直到有一次,他偷了金子被關進大牢。他對著母親大哭:如果我第一次偷針的時候你就嚴厲懲罰我,我就不會有今天。

  俗話說千里之堤毀于蟻穴。如果最初的那個小誘惑、小妥協、小毛病沒有引起我們的重視,最后它可能就會變成擊垮我們的罪魁禍首

  人,一旦放任自己第一次,就容易有以后的無數次。

  2

  生活中,我們很多人都在講堅持,但真正能做到好好堅持的人卻不多。這是為什么呢?

  曾堅持過跑步的人都會遇到這種狀況:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑;今天心情不好,不想跑……當有了第一次找借口,讓自己放棄堅持,最后往往就會放棄了堅持本身。

  但作家村上春樹一樣,他說:因為不想跑步,所以要去跑步。因為從未有過一次“偷懶”,所以他堅持跑了幾十年。

  堅持做一件事情確實很難,因為我們總有不想做的時候,總會給自己找理由,讓自己處于輕松舒服狀態

  但即使堅持很難,也不要讓自己輕易放棄。因為放棄了一次,第二次就更容易了。

  3

  曾有這樣一項有趣實驗:一位心理學家找來兩輛一模一樣汽車,他把其中一輛停在美國加州帕洛阿爾托的中產階級社區,而另一輛放在相對雜亂的紐約布朗克斯區。

  心理學家先把停在布朗克斯那輛車的車牌摘掉,頂棚打開,結果當天那輛車就被偷走了。

  而放在帕洛阿爾托的那輛車,一個星期也無人理睬。后來,心理學家錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。結果僅僅過了幾個小時,那輛車也不見了。

  以這項實驗為基礎,有人提出了一個“破窗效應理論:一間房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻上如果出現一些涂鴉沒有被清洗掉,很快墻上就會布滿亂七八糟、不堪入目的東西;在一個很干凈地方人們會很不好意思垃圾,可一旦地上有垃圾出現,人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾,絲毫不覺得羞愧

  好的東西,人們會盡量保護它;而好的東西一旦有了裂痕,人們往往就會不自覺地放任其變得更壞。

  所以,不要給自己放任自己的第一次機會,不要打破自己的第一扇窗戶。

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